MAITE ROC
Estudie danza contemporánea en el Institut del Teatre de Barcelona. Después de trabajar como bailarina en diferentes compañías, estudie yoga en diversos centros.

CLASES DE YOGA
En mis clases uno respiración con movimiento respetando los diferentes ritmos de los alumnos.
Empiezo siempre desde vinyasas sencillas (respiración con movimiento), para ir despertando el cuerpo y prepararlo para las siguientes asanas (posturas).
Trabajo con la aceptación de uno mismo, y con reconocer los limites con humildad y amor.
MI objetivo es enfocar la mente hacia la atención de lo que esta sucediendo en cada momento,
ya sea la respiración, los pensamientos, o el cuerpo, tomando la practica como una meditación mas que como un resultado.

Mis clases son un espacio de tiempo para que el alumno pueda relajarse,observarse,aceptar lo que es y abrirse a su corazón.
HORARIO DE CLASES
*Martes de 10:30 a 12h: Gimnasia suave 3ª edad- CC Casal de Avis Valle Ebrón- BCN
*Miércoles de 16 a 17 h: Hatha yoga suave- Casal Avis casal Guinardó- BCN
*Jueves de 10:30 a 12h: Hatha yoga - Fundación San Jordi-Caixa Cataluña- BCN